בארצות הברית, אסיה ואירופה יותר ויותר אנשים מחליטים להצטרף ליוזמות בריאות כמו יוגה, למשל, פעילות מרגיעה וחיובית. עד כדי כך שהיתרונות של פעילות זו מועברים על ידי הבעלים לחיות המחמד שלהם.
המכונה Doga, יוגה לכלבים הופכת לתופעה, במאמר זה באתר שלנו נעזור לך על ידי הסבר ממה היא מורכבת, נציע לך עצה וכמה תנוחות בסיסיות.
יוגה לכלבים מתעוררת כאשר סוזי טייטלמן, מורה ליוגה, מתבוננת בחיות המחמד שלה מחקות אותה במהלך התרגילים היומיומיים שלהן. היא גילתה שהם הרוויחו כמוה ולכן החליטה ליצור את "יוגה דוגי סטייל". אם אתה רוצה לדעת עוד המשך לקרוא מאמר זה על יוגה לכלבים, עם תרגילים וטיפים
מהי יוגה לכלבים?
יוגה לכלבים או Doga מורכבת מ- תרגול מפגש יוגה המותאם לחברת חיית המחמד באינטראקציה איתה. כשמתרגלים יוגה לכלבים אסור לנו להגביל את הנשימה, שיווי המשקל, וגם לא צריך לשנות את קצב התרגיל.
כשאנחנו מדברים על Doga, אנחנו מתייחסים לחוויה שונה עבור כל מתרגל מאחר שלא כל הכלבים יעסקו באותה רמה או יוכלו להסתגל באותה צורה.
תרגול יוגה לכלבים מועיל עבורך ועבור חיית המחמד שלך מכיוון שהוא מקדם הרפיה, רווחה ומגע פיזי. זהו תרגול מומלץ מאוד שכן מפחית תסמינים מסוימים:
- רגישות יתר
- דִכָּאוֹן
- חֲרָדָה
- לחץ
- פוביות
- היפראקטיביות
מה צריך כדי להתחיל לתרגל יוגה עם כלב?
אתה לא צריך הרבה כדי להתחיל לתרגל יוגה לכלבים או דוגה, הדבר החיוני הוא שאתה עם חיית המחמד שלך מצא מקום רגוע, הגדר אותו עם מוזיקה רכה ועזור לעצמך עם סרטון או מחצלת אם אתה חושב על זה. זה הזמן להתחיל!
איך להתחיל סשן Doga
עלינו לוודא שהרושם הראשוני של הכלב יהיה חיובי כדי שירצה לחזור על זה פעם שנייה. נכין את החלל ו נזמין את הכלב שלנו לבוא ולהירגע איתנו.
תנו לו נוח ותתחילו ליצור איתו מגע פיזי: אפשר לגעת בגבו, ברגליו או בכפות הידיים. מצא תנוחה נוחה שתוכל לשלב עם החבר הכי טוב שלך ונסו ליצור רגע של שקט ושלווה נסו לעקוב אחר הרמוניה מסוימת לאורך הפגישה כך שה כלב תירגע עד הסוף והרגיש את היתרונות של יוגה בגופך.
הכלב שלך לא נרגע? נסה כמה תרגילי הרפיה לכלבים כדי שהחבר הכי טוב שלך יקשר סוג זה של פעילות לשקט.
צור שגרת Doga משלך
למרות שניתן למצוא רעיונות מגוונים מאוד לתרגול יוגה לכלבים, האמת היא ש אתה חייב למצוא את האחד שהכי מתאים לך התחל עם תנוחות פשוטות הכוללות בביישנות את הכלב שלך כדי שהוא יקבל אותן ואז תוכל להמשיך את השגרה שלך עם תנוחות מורכבות אחרות שיועילו לו מאוד.
זִיקָה
לא תמיד זה אפשרי אבל לפעמים אנחנו מוצאים כלבים ש אוהבים לחקות את התנוחות שלנו. זה יהיה תלוי בכלב ובעניין שלו ביוגה.
האמת היא שזה סימן טוב מאוד לשים לב שהכלב שלנו עוקב אחר התרגילים שלנו, זה אומר שזה מביא לו יתרונות או לפחות שהוא נהנה מהפעילות הזו. כך או כך, זו דרך נפלאה לבלות עם חיית המחמד שלך.
פרסם את התמונה או החוויות שלך למטה אם אתה גם מתאמן יוגה עם הכלב שלך!
